湖南隐藏六大清凉避暑秘境之三邵阳绥宁黄桑自然保护区
黄桑自然保护区（简称黄桑）位于邵阳市绥宁县南部，总面积2542平方公里，森林覆盖率达96%。黄桑拥有曲幽谷、鸳鸯岛、上堡古国、六鹅洞、铁杉林、摩岩石刻、黄桑漂流等多个旅游景点。
其间赞誉度当数曲幽谷和上堡古国。曲幽谷，一条长约45公里的深山峡谷，峡谷两侧是遮天蔽日的原始次森林，一条不足一米宽的林中小径，领向谷之深处。一条清澈的溪水从峡谷中婉蜒穿过，延绵十里，叮叮咚咚流向远方。两岸群山徒峭、森林茂密，古树众多。
在世外桃源上堡古国，500余亩梯田环绕寨子，依山修建，层层迭起。在梯田之间，依着山势，有着数百座侗族小木屋。家家户户门口都有小溪流过。苗、侗、黎、瑶四个民族的共400余村民，在这个世外桃源中快乐地生活着。
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